আপনি কি খাওয়াদাওয়া খুব অল্প করেন? জানেন শরীরে কি রোগ ডেকে আনছেন! রইল বিস্তারিত

শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ইচ্ছা করেই অনেকে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকেন বা অনেকে খাবার খেলেও পরিমাণে খুব অল্প খান যে কারণে তাদের দেহের পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয় না। আসলে মোটা হয়ে যাওয়া বা ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়েই এই সকল কাজগুলি করে থাকেন তারা। কিন্তু এটি একটি রোগে দাঁড়িয়ে যায় যার নাম অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা।

এটি এমন একটি সমস্যা যার ফলে মানুষের খাদ্যভীতি তৈরি হয়। বেশি খাবার জন্য ওজন বেড়ে গিয়ে শারীরিক সৌন্দর্য নষ্ট হওয়ার থেকে বিরত থাকতে খাবার খাওয়ার প্রতি যে অনীহা তৈরি হয়, তাকে অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বলে। এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বেশি খেয়ে নিয়েও স্বেচ্ছায় আবার তা বমি করে বের করে দেন। 

অনেকে তো ওজন কমানোর লক্ষ্যে অল্প খাবারের পাশাপাশি মাত্রাতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করতে থাকে। যার ফলে দেহ প্রয়োজনীয় ক্যালরি থেকে বঞ্চিত হয়। দেহে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি দেখা দেয়। এতে শরীর খুব দুর্বল হয়ে যায়। এবং সৃষ্টি হয় এই ধরণের একাধিক শারীরিক সমস্যা।

এর ফলে চুল পড়া বা চুলের গোড়া ভেঙে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া চর্বি কমে গিয়ে ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। শরীর হারজীর্ণ হয়ে পড়ে। বয়স ও উচ্চতার সঙ্গে ওজনের সামঞ্জস্য থাকে না। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যায়, ফলে সহজেই নানান রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। হাড় ও নখ ভঙ্গুর হয়ে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যসহ নানান পেটের সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। এছাড়াও রক্তচাপ কমে যায়।