আপনি কি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন? ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন সমস্যা

আগেরকার দিনের মানুষদের অর্থাৎ আমাদের দাদু, ঠাকুমা, দিদা এদের হজম শক্তি বেশ শক্তিশালী বললেই চলে। তাই এদের গ্যাস্ট্রিক হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম দেখা যায়। তবে বর্তমান প্রজন্মের হজম শক্তি অনেক কম তাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেশি হারে দেখা যায়। 

উল্লেখ্য গ্যাস্ট্রিকের কারণে খিদে কমে যায়, বমি ভাব, মেতে অস্বস্তি ইত্যাদি নানা সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। বিশেষ করে কম পরিমাণ জল খেলে, বাইরের খাবার বেশি খেলে ও সময়ে খাবার না খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেশি দেখা দেয়।  তাই এবার এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ঘরোয়া দুটি সমাধান দেখে নিন-

১) আদা গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা দুর করতে সাহায্য করে থাকে। এক্ষেত্রে প্রথমে আদা কুচি করে জল দিয়ে কিছুক্ষণ ফোটাতে হবে। তারপর এটি ১০ মিনিট রেখে তাতে মধু মিশিয়ে খেতে হবে। এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টি দিনে ২-৩ বার পান করতে হবে। অবশ্যই উপকার পাবেন। 

২) এছাড়া গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা দুর করতে অন্যতম উপকারী আলুর রস। এক্ষেত্রে একটি আলু গ্রেট করতে হবে প্রথমে। তারপর গ্রেট করা আলু থেকে রস বের করতে হবে। এবার আলুর রসের সঙ্গে গরম জল মিশিয়ে খাবার ৩০ মিনিট আগে খেতে হবে। দিনে ২-৩ বার পান করতে হবে। এতে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে চটজলদি মুক্তি পেতে যাবেন।