ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে উপকারী আমের গুণাগুণগুলি জেনে নিন

ইতিমধ্যেই গরম পড়ে গেছে। আম গাছগুলোতে ধীরে ধীরে বড় হচ্ছে আম। আর এক - দু  মাস পর থেকেই বাজারে আমের দেখা মিলবে। সে আবার বিভিন্ন ধরনের নাম। আম আমাদের অনেকেরই খুব প্রিয় ফল। আর এই ফলের রয়েছে নানানও গুনাগুন। আমে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি নানা উপকারী দ্রব্য। গুলি ত্বকের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে আমের গুরুত্ব অপরিসীম। চলুন তবে দেখে নেওয়া যাক ত্বকের যত্নে আমের উপকারিতা.. 

১) অনেকেই আছেন যারা ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। ত্বকের তৈলাক্ত ভাব বেশি থাকার কারণে ব্রণ দেখা দেয়। আম এই সমস্যা থেকেও রেহাই দিতে পারে। আম এ থাকা ভিটামিন সি ও ম্যাগনেসিয়াম ত্বকের তৈলাক্ত ভাব হ্রাস করে। ফলে ব্রণ দূর হয়। তাই এই গরমে বেশি পরিমাণে আম খান। 

২) আমের সময়ে বেশি করে আম খান। এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে। এবং ত্বকের কালো দাগ দূর হবে। আমে থাকা নানা উপাদান ত্বককে আদ্র রাখতেও সাহায্য করে। 

৩) এমনকি আম ব্ল্যাকহেডস দুর করতেও সাহায্য করে। সেক্ষেত্রে আমের রস ত্বককে লাগাতে হবে। এতে ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার হবে এবং ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণ দুর হবে। এরই সাথে তারুণ্য ধরে রাখে আম। অর্থাৎ বয়সের ছাপ পড়তে বাধা দেয়।