স্বাস্থ্যগুনে পরিপূর্ণ বাঙালির প্রিয় রসগোল্লা, জানেন এর উপকারীতাগুলি? জেনে নিন

রসগোল্লায় এমন একটি খাবার যা বাঙালির যে কোনো অনুষ্ঠানে অবশ্যই থাকবে। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেট থেকে যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। রসোগোল্লা খেলে শরীরে শক্তি আসে। সেই সঙ্গে এটি খেলে দুর্বলতা দূর হয়। রসগুল্লা হাড় মজবুত করতে সক্ষম। আসুন জেনে নেওয়া যাক রসগোল্লা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি:

শক্তি বাড়ায়: রসগোল্লা শক্তি বাড়াতে সক্ষম। এটি দুর্বলতা দূর করে। ছানা দিয়ে তৈরি হয়। তাই এটি বেশ উপাদেয় খাবার সকলের জন্যই। প্রতিদিন যদি একটি করে রসোগোল্লা খান তাহলে তা অনেক উপকারে লাগে।

হাড় মজবুত করে: রসগোল্লা আমাদের হাড় মজবুত করে। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। যা হাড়ের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। নিয়মিত রসোগোল্লা খেলে গাঁটের ব্যাথা অনেকটাই কমে যায় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।

জন্ডিসের ক্ষেত্রে বেশ উপকারী: জন্ডিস মোকাবিলায় রসগোল্লা উপকারী খাদ্য। যারা এই রোগে ভুগছের তাঁরা প্রতিদিন সকালে মাত্র একটি করে রসোগোল্লা খেলে জন্ডিসের প্রকোপ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।